Jacky Gehring
Autorin, Ernährungsexpertin und Gründerin von BodyReset®
Wie alles begann
Vor über 20 Jahren stand ich selbst an dem Punkt, an dem Sie vielleicht heute stehen. Ich wollte mich gesund ernähren, aber die widersprüchlichen Ratschläge machten es unmöglich. Also begann ich zu forschen — und fand die Antwort in der richtigen Kombination von Lebensmitteln.
Was als persönliche Entdeckung begann, wurde zu einer Mission: Möglichst vielen Menschen zu zeigen, dass gesunde Ernährung einfach sein kann. Ohne Verzicht, ohne Kalorienzählen, ohne schlechtes Gewissen.
Heute, über 250'000 verkaufte Bücher und mehr als 20 Jahre Erfahrung später, ist BodyReset in der ganzen Schweiz bekannt.
Die BodyReset-Methode
Drei Prinzipien für langfristige Gesundheit
Das Kombinations-Prinzip
Richtig kombinieren statt einseitig verzichten
Die Basis von BodyReset ist die Erkenntnis, dass nicht nur zählt, was wir essen, sondern vor allem wie wir es kombinieren. Im Mittelpunkt steht ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt: basenbetonte Lebensmittel, sinnvoll kombiniert mit Eiweiss und Kohlenhydraten. So entlasten Sie Ihre Verdauung und unterstützen Ihren Körper dabei, sein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Säure-Basen-Balance
Ein basischer Körper ist ein gesunder Körper
Viele Beschwerden wie Müdigkeit, Verdauungsprobleme und Übergewicht hängen mit einer Übersäuerung zusammen. BodyReset zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen — für mehr Energie, bessere Verdauung und ein stärkeres Immunsystem.
Nachhaltige Veränderung
Keine Diät, sondern ein Lebensstil — ohne Verbote
BodyReset ist keine kurzfristige Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Ohne Kalorienzählen, ohne Verbote, ohne schlechtes Gewissen. Sie lernen, intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen — für ein Leben lang.
Unsere Meilensteine
Jacky entwickelt die BodyReset-Methode
Erstes BodyReset-Buch wird Bestseller
100'000 Bücher verkauft
BodyReset wird zum führenden Ernährungsprogramm der Schweiz
250'000+ Bücher, eine halbe Million Anwender
Launch des neuen BodyReset Online-Shops
Mein grösster Wunsch ist, dass Sie sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen. Nicht morgen, nicht nächste Woche — sondern ab heute.
— Jacky Gehring